Lerne dich und deine Emotionen besser kennen

Dieser Wochenendkurs richtet sich an junge Erwachsene zwischen 18-35 Jahren, die gerne ihre Emotionen besser kennenlernen möchten. Wir werden theoretisches Wissen über Emotionen mit praktischen Übungen verbinden. Die Teilnehmerzahl ist beschränkt, damit alle Teilnehmer maximal vom Wochenende profitieren können. Unsere Schwerpunkte sind folgende: - Wie sind Emotionen aufgebaut, welche Funktionen haben sie und weshalb beeinflussen unsere Gedanken und unser Handeln, wie wir uns fühlen? - Wie kann ich meine Emotionen analysieren, um sie besser zu verstehen? - Wie kann ich besser mit meinen Emotionen umgehen, welche Strategien können mir helfen? Die Strategien, die wir während dem Wochenende üben, werden mit Vorteil nach dem Kurs weiter angewendet. Die eigenen Emotionen besser kennenzulernen ist ein Lernprozess und braucht etwas Zeit und Übung. Bei Fragen zum Wochenende ist ein erster Kontakt per Videoanruf mit der Psychologin möglich, bitte melden Sie sich hierfür per Mail bei Frau Hellmüller info@psicologosanimae.com Über die Kursleiterin: Jacqueline Hellmüller ist eine Schweizer Psychologin, die seit 11 Jahren vor allem in Barcelona lebt. Sie hat ihren Masterabschluss in klinischer Psychologie an der Universität Autónoma in Barcelona gemacht und arbeitet als Psychologin in zwei verschiedenen Zentren mit Kindern und Jugendlichen zusammen. https://psicologosanimae.com/deutsche-kinderpsychologin/ Sie ist spezialisiert auf emotionale Schwierigkeiten und ADHS. Während des Sommers bietet sie regelmässig Kurse in der Schweiz an, um Kindern den Umgang mit Emotionen zu erleichtern.